La guía definitiva para pausas activas
El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al lado y concentrarse en lo que ve y del mismo modo cerca de el otro ala. Luego hay que mover la ojeada de ala a ala y de arriba a abajo por unos minutos.Permite aliviar la fatiga que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inic